Η συνεδρία
Η μορφή των συνεδριών δομείται έπειτα από την διερεύνηση και διαπίστωση του αιτήματός, ώστε να χρησιμοποιηθεί η καταλληλότερη για εσάς παρέμβαση.
Η παρέμβαση είναι εξατομικευμένη προσαρμόζεται δηλαδή στις ανάγκες του καθενός .
Μπορεί να μην υπάρχουν προκαθορισμένες ερωτήσεις που απευθύνει ένας ψυχολόγος στο θεραπευόμενο , παραολαύτα η συνεδρία έχει συγκεκριμένη δομή και διαδικασία ανά ζήτημα.
Η ατζέντα των θεμάτων με τα οποία θα ασχοληθούμε καθορίζεται κατά τις πρώτες συνεδρίες με την λήψη του ιστορικού και την διερεύνηση του αιτήματος σας όπως και με την χρήση ψυχομετρικών εργαλείων.
Καθώς η διασφάλιση του απορρήτου είναι καθοριστική στη συνεργασία ενός ατόμου με έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Στη συνεργασία μας θα υπάρξει πλήρης εχεμύθεια και δέσμευση, πως καμία πληροφορία δε θα διαρρεύσει προς τρίτους χωρίς τη συγκατάθεσή σας.
Δια ζώσης συνεδρίες
Στο τέλος της συνεδρίας υπάρχει η δυνατότητα πληρωμής με το ποσο σε μετρητά ή με κατάθεση.
Εξ αποστάσεως συνεδρίες
Μετά την επικοινωνία και ολοκλήρωση της εξ αποστάσεως συνεδρία μας μπορείτε να προχωρήσετε στην πληρωμή σας στον τραπεζικός λογαριασμός (IBAN) όπου θα σας σταλεί.
Εφόσον επιβεβαιωθεί η κατάθεση, λαμβάνετε στο e-mail σας την ηλεκτρονική απόδειξη.

Η ψυχοθεραπεία
Σκοπός της ψυχοθεραπείας είναι η προσπαθεί να εμβαθύνει περισσότερο στον εσωτερικό κόσμο του ανθρώπου και να πετύχει μια μεγαλύτερη αναδόμηση της προσωπικότητας του.
Κάποιες φορές οι εμπειρίες μας δημιουργούν ‘’ΦΑΚΟΥΣ’’ (πεποιθήσεις), οι οποίοι δεν μας δίνουν την δυνατότητα να δούμε τα πράγματα με βοηθητικό τρόπο για εμάς.
Έτσι και οι πράξεις και τα συναισθήματά μας μπορεί να μας συμπαρασύρουν σε ένα γαϊτανάκι, που ανακυκλώνει συνεχώς τις ίδιες μη βοηθητικές για εμάς ερμηνείες και μας ωθεί στο να επαναλαμβάνουμε μη βοηθητικές σκέψεις-συναισθήματα (συνήθως αρνητικά) και τέλος μη βοηθητικές σε εμάς συμπεριφορές.
‘Άλλες φορές οι καταστάσεις που βιώνουμε μπορεί να είναι τόσο δύσκολες που φαίνεται ακατόρθωτο να καταφέρουμε να περάσουμε μέσα από αυτές χωρίς τα κατάλληλα εφόδια να μας ενισχύουν .
Μαζί μπορούμε να σχεδιάσουμε την θεραπευτική διαδρομή μας, χρησιμοποιώντας επιστημονικά τεκμηριωμένα εργαλεία που έχει φανεί να βοηθούν στην βελτιστοποίηση της ποιότητας ζωής.
Με την εργαλειοθήκη αυτή που έχουν προσφέρει χρόνια μελέτης και έρευνας μπορούμε να στοχεύσουμε:
-στην αλλαγή του τρόπου αντίληψης
– την τροποποίηση μη βοηθητικών συμπεριφορών
-την αποδοχή καταστάσεων και συναισθημάτων
-την οχύρωση με γνώσεις και δεξιότητες
-την εναρμόνιση με τον αυθεντικό μας εαυτό
– την βελτίωση της αυτοεικόνας .και τον εμπλουτισμό των γνώσεων μας σε σχέση με τον τρόπο που σκεφτόμαστε.
-στην θεραπεία ή την διαχείριση διαταραχών όπως η κατάθλιψη, η αγοραφοβία ,η γενική αγχώδη.

Η συμβουλευτική
Η συμβουλευτική έχει ως στόχος το «εδώ και τώρα», εστιάζει στα αποτελέσματα των ενεργειών των ανθρώπων στην καθημερινή τους ζωή και σκοπός της είναι η βοήθεια στην διερεύνηση πιθανών λύσεων ή αποφάσεων με την καθοδήγηση και την υποστήριξη του ειδικού.
Στον άξονα της βρίσκεται η εστίαση στα προσόντα και τα δυνατά σας σημεία, η αντίληψη του τρόπου με τον οποίο αλληλεπιδράτε με το περιβάλλον σας και η εκπαιδευτική και η εργασιακή σας ανάπτυξη.
Πρόκειται για μια σχετικά χρονικά περιορισμένη παρέμβαση και συνήθως επιλέγεται για λιγότερο περιπλεγμένες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κανείς.
Λειτουργεί προληπτικά με σκοπό την ανακοπή της ανάπτυξης ή της εξέλιξης προβλημάτων.
Η συμβουλευτική λοιπόν μας βοηθά να σκεφτόμαστε ,να αισθανόμαστε αλλά και να πράττουμε εξοπλισμένοι με εφόδια ακόμα για τις πιο δύσκολες καταστάσεις .

Online Συνεδρίες
Οι συνεδρίες μας μπορούν να πραγματοποιηθούν και εξ αποστάσεως διευκολύνοντας έτσι την πρόσβαση στην θεραπεία.
Οι εξ αποστάσεως συνεδρίες πραγματοποιούνται μέσω Viber & Google meets.
Η προστασία των προσωπικών δεδομένων εξασφαλίζεται με βάση τους κανόνες περί προστασίας προσωπικών δεδομένων του λογισμικού τους όπως και με την δέσμευση θεραπευτή και θεραπευόμενου, ότι κανένα μέρος της συνεδρίας δεν θα καταγραφεί χωρίς της έγγραφη συγκατάθεση του ενός και του άλλου.
Ανάλογα με την πλατφόρμα, που θα επιλέξετε θα λάβετε και τις αντίστοιχες οδηγίες σύνδεσης.